01.導(dǎo)言：

擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個女人的夢想。但是隨著年齡的增長，幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉，很多女人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑，讓人憂傷無比…

其實人體有一個穴位，經(jīng)常按揉和艾灸會對祛除雀斑有很好的果哦，此穴位便是——

02.血海穴

【定位】

屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

【按摩法】

飯前按摩血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。

具體做法：

1、每天堅持點揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。

2、每天上午9～11點刺激果好，這個時段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時，陽氣處呈上升趨勢，所以直接按揉就可以了。

03.艾灸參數(shù)

隔物灸艾灸時間：30-60分鐘;溫度：38-48℃;

艾條懸灸時間：10-20分鐘;

艾炷灸時間：5-7壯。

艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術(shù)美容是兩個不同的概念，一個是本質(zhì)上的，另一個是表面上的。

化妝品可以掩飾你的不足，手術(shù)可以改造你的結(jié)構(gòu)，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。

因為健康而使你青春常駐，容光煥發(fā)，思維敏捷，反應(yīng)靈敏，那又是另一種不同層次上的美。因此艾灸是驅(qū)散疲勞，恢復(fù)元氣，補充體能，平衡陰陽的有的手段。

04.艾灸在美容方面的功

1、綜合。溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀;溫中活里、強臟壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。

2、面部。可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細胞代謝 ，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

3、眼部。可改良眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。