01.導言：

因為對種植牙不了解，很多人會問，缺牙有什么危害?什么是種植牙?種植牙能用多久?什么條件下才可以種植牙呢?種植牙術后應該如何護理?這是很多牙病患者都關心的問題。我們將定期推送《種植牙的那些事》系列推文，科普種植牙相關知識。

雖然我們每天都在刷牙

但很多人其實并沒有

真正掌握好刷牙的方法

如何正確刷牙?

今天就來一起學習一下吧~

02.如何正確刷牙?

如何正確刷牙?

中華口腔醫(yī)學會發(fā)布了標準刷牙法，即美國牙科協(xié)會推薦的能有去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法。

① 將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側邊與牙齒有相當大的接觸。

② 牙刷定位后，開始作短距離的水平顫動牙刷，1-2顆牙齒的范圍左右震顫8-10次。

③ 刷完一組，將牙刷移至下一組鄰牙，重新放置。

④ 刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動。

⑤ 刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力做前后來回刷。

03.口腔日常護理有哪些?

口腔日常護理有哪些?

每天花適當?shù)臅r間做好口腔護理，對減少齲齒和牙周病至關重要?？谇蛔o理需要進行哪些操作?有哪些注意事項?

① 每天至少早晚刷牙各一次，每次刷牙時間不得少于3分鐘(可以聽一首3分鐘的歌)。

② 除刷牙外，每天都應該使用牙線或牙線棒清潔牙齒和牙縫。

③ 有牙齦退縮、牙縫的人，應使用牙間隙刷(牙縫刷)， 在醫(yī)生指導下使用。

④ 兒童定期涂氟、窩溝封閉給牙齒穿上“防護衣”，是預防齲齒的有手段。

04.為什么要定期洗牙?

為什么要定期洗牙?

牙結石僅靠日常的刷牙是刷不掉的，這就需要牙醫(yī)使用專用器械把它清洗干凈，俗稱洗牙。

即使認真刷牙還是會有一些地方刷不到，剩下的牙菌斑會慢慢沉積，形成牙結石。

長期積累的牙結石會壓迫牙齦和牙槽骨，使得它們發(fā)生萎縮或“骨吸收”，牙縫會變寬，牙齒甚至會松動。

刷牙是刷不掉牙結石的，洗牙就是要清除牙結石，一般提倡每半年去牙醫(yī)處檢查，看看需不需要洗牙。若有不良習慣，如吸煙者，須半年一次洗牙。